1e42b人氣連載小說 《當愛遇上錯過》-第三十章 基礎訓練讀書-pko6n

當愛遇上錯過
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林梦在院子里做完准备活动,把自己的筋骨活动开,把韧带拉开,让自己的身体处于放松状态。学习武术,可不是市井流氓的耍混撒泼。紧绷着自己的身体,怎么可以发挥出自己的力量,打击敌人呢?
林梦现在,只是看了书,知道该怎么训练,正开始逐步的开始练习。现在的他,就好像是集教练和运动员双重身份于一身,既要筹划怎么训练,又要自己躬行体会。万事开头难,才刚刚开始起步,做起来,三分钟的热情一过,很可能就有的人坚持不下来,然后放弃,最后学了个半吊子。不过还好,林梦是一个比较耐得住寂寞的人,这恰好是成功必备的心理素质。
截拳道重腿法,重步法。使用腿法,有很多的优点,腿比臂长,所以可以缩短攻击的时间和距离。腿的力量大,在关键时刻往往能发挥出强大的威力。腿法的攻击比较隐蔽,可以出其不意,攻其不备。要想阻止腿法是非常困难的,有事虽然及时做了防护动作,但仍难免被踢击的余力所伤。
正是因为腿法比拳法有了这么多的优点,所以对截拳道对腿法训练的要求也比较高。截拳道的腿法讲究的是出脚是能随时踢向任何高度。出脚时快速而招工精简,动作流畅而快速,如果一个人出脚和别人出拳一样快,那么对方就防守不住你,那样你的攻击就能够对对方够成有效的攻击,以达到击退敌人、制服敌人的目的。踢法正确、准确,直接、瞬间攻击至目标,用这种直接的攻击的方法,就可以更加快速的攻击到对方,让对方的防守失去作用。最后还要能够与各种手法,步法,身法配合,才可以让自己的攻击和防守更好的衔接,不给对方打击自己的机会。
训练截拳道,必须注意基本素质的训练,要学好任何一门武术,都不可以把基本功丢掉,正如李小龙刚开始学武的时候,叶问大师说过的‘练武不练功,到老一场空’,柔韧、力量、耐力、速度、协调等都是在开始练腿法之前必须要学好的。
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林梦做事很执着,也可以说很认真,所以在开始学习截拳道的时候,他并没有急功近利,直接学习腿法,尽管他的身体素质已经很不错了,他还是先按照最基本的方式开始锻炼基本素质。
林梦在院子里热身过后,把腿部和腰部的韧带锻炼了一会儿,然后趴在地上分五组,每组五十个俯卧撑。训练完这些,他站起来,在墙角的位置就开始蹲马步,扎马是习武之人必不可少的一项训练,扎马可以锻炼一个人的平衡,也可以锻炼一个人的腿部的爆发力,让人的身体达到一个协调的程度,那样才可以发挥出武术招式的力量。刚开始扎马步的时候,都坚持不了多长时间。林梦第一次扎马的时候,饶是自己身体条件好,也只坚持了四分钟,不过还好,林梦没有那种一撞南墙就回头的怯弱。一次扎不了多久,他就坚持每次都到自己的极限,然后休息一会儿,再来。就这样,一次次的坚持,一次次的再来,林梦现在已经可以每次扎马步半个小时了,不得不说,这一个多星期,林梦的成长不是一点点。当然,他吃的苦,也不是一点点。
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经过了长长一段时间的锻炼,林梦已经累得如同死狗一般,他拖着疲倦的身体,进了洗涑间。过来十多分钟,林梦才把自己一身的汗给洗掉,换了一身干爽的内衣裤,汲着拖鞋,啪嗒啪嗒的往自己睡觉的小屋走去。
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因为实在是太累了的缘故,林梦走到床边,把全身的力气一收,一下子四仰八叉的倒在了床上。他闭着眼睛,享受着疲惫过后,身上传来的阵阵酥软。在床上晕了一会儿,林梦从床边的抽屉里掏出电话,准备看看现在是什么时间了,却发现上面有好几条未读信息。
林梦一看,发现全部都是刘婷莎发过来的,她说因为爸妈都在忙工作的事情,白天都是一个人待在家里。没有事情做,无聊的时候,就到处找同学玩,可是现在已经把能联系上的朋友都叫上,一起耍过了,所以又开始无聊了。林梦不是邀请她寒假的时候,来自己的家乡玩吗?这不,反正自己有时间,而且也有心情,所以就想着在过年以前,能够过这边来玩一次。要是等年三十过了,又要忙着走亲访友,还没有玩够,就开始上学了。
因为林梦一条短信都没有看到,所以一条也没有回,所以最后一条短信上,刘婷莎说了“哎!看来你现在是真的没有看到我给你发的短信咯。不过,我今天会一直等着你给我回,你一看到我给你发的短信,就立刻给我回哦。说明白,是无论什么时候,只要你一看到,就立刻回复。”
看到刘婷莎发的最后一条短信的内容,林梦颇为无奈,心里默叹一声,没想到她也会撒娇。他钻进被窝,侧身枕在枕头上,给她回了短信。内容不过就是问她准备具体什么时候动身,想好了就立刻联系林梦。
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林梦把短信回复过去以后,就把手机往抽屉里一放,拉过被子盖上,闭上眼睛,开始睡觉。在他看来,刘婷莎此时恐怕是已经和周公聊了好几个小时天了,自己回过去,只不过是安慰一下她而已,省得她说自己不把她的话当回事,还有点担心叨扰到她的清梦呢!所以从来都没有想过刘婷莎会给自己回过来。
正当林梦闭眼睡觉,即将睡着的时候,手机震动响了。把林梦从将睡未睡的状态中拉了回来。林梦本来就很累了,洗完澡,正是睡觉的好时机,所以,不出意外,几分钟就可以进入睡眠状态,而正是在这短短的几分钟时间内,居然有人给他发短信!实在是让他有点无语。